Monthly archives: Říjen, 2016

Vděčnost je klíč ke spokojenosti a štěstí

2016-01-27 08.11.00

Jednoduchý nástroj, kterým si zvýšíte pocit spokojenosti a sebevědomí. Každý den si na papírek napište 3 věci, za které jste vděčni. Příklady: potkala jsem kamarádku, kterou jsem dlouho neviděla ochutnal jsem nové jídlo krásně jsem se včera projel na kole Zakončit slovem „děkuji“! Lístek vhoďte do sklenice, na konci roku tuto sklenici otevřete a projděte …